طرز تهيه:

ابتدا ماهيچه را ريز كره و با پياز كاملاً بپزيد سپس برنج

را همراه كره اضافه كنيد تا مثل كته پخته و نرم شود و دم
بگذاريد. هنگام دادن غذا كره اضافه كرده و همراه ماست به
كودك بدهيد

ارزش غذايي (پخته شده با مقادير فوق):



انرژي285 (كالري)آهن1 (ميلي گرم)

پروتئين5.7 (گرم)كلسيم16 (ميلي گرم)
چربي5.14 (گرم)ويتامينA138 (رتينول اكي والان)
كربوهيدرات32 (گرم)ويتامينC 3 (ميلي گرم)


ارزش غذايي كته ماهيچه بدون ماست همراه آن محاسبه شده است


چنانچه به جاي 15 گرم كره، 5 گرم كره داخل غذاي كودك

بريزيد، انرژي فوق، حدود215 كالري خواهد بود.


وزن غذا حدود 100 گرم